精力減退の要因
若い時は誰でも精力に自信があるので、この精力減退については意識しなくても良いのですが、中高年の方になると30代・40代と年を経るにつれて段々と精力は無意識の内に減退していく為、気づいた時には何かしらの症状も併発していたなんて事もあります。
また、精力減退の主だった要因は
- 糖尿病 ・・・ 成人の間に糖尿病を治療せずに放置したりすると、本格的に中高年時に精力減退を始めとして多くの悪影響の引き金となる事で有名な生活習慣病
- 動脈硬化 ・・・ 糖尿病と同じく生活習慣を改善せずに放置しておき、精力減退や動悸に繋がる事で知られている
- ストレス ・・・ 肉体的ストレスではなく、職場の環境（管理職など責任を強いられる立場）や家庭の環境（引越しやマイホームの購入など）と言った精神的ストレスが精力減退の顕著な要因
と言った正に日常が密接に関わってくるものが多く、人によっては気分の問題もあり性欲が湧き上がらない事が日常的になってきたりする為、そのまま、精力減退となってしまう人もいたりします。
当然ですが、長くこの症状を放っておくと性行為だけでなく、日常でもうつ病などを発症させやすくなる為、年相応に精力減退するんなら・・・と軽いのりで放置しておくと後々面倒な事になってしまいます。
また、精力減退からくる勃起不全（ED）を放置しておくと、将来的には入院などが必要なケースもある為、費用の面でも早い段階からの治療が必要となります。
精力減退に亜鉛
精力減退を改善するのに有名な方法では、サプリメントで亜鉛を摂取すると言う方法があります。また、亜鉛を摂取するとどうして精力減退の改善に繋がるのか？についてですが、以下のような理由があげられます。
亜鉛の効能
- ①ホルモンの生成を助ける
更年期障害で有名なものに男性ホルモンの低下がありますが、この男性ホルモンの低下が実を言うと精力減退にも悪影響を与えていたりします。
また、亜鉛が不足しがちな人は実際に性行為に及ぶ際に勃起しないと言う症状が見られたりもする為、精力の向上や普段の生活においては亜鉛やミネラルは欠かせないものとして有名な栄養素であったりもします。
- ②精子の減少を抑制
亜鉛には前述に掲載したような精力の向上だけでなく、精子が減少するのを抑制する効果もあります。また、精子が減少すると引いては性行為における射精の快感も減少したりするので、子作りを真面目に考えている中高年の方は健康の為にも、精力向上（もしくは維持）の為にも亜鉛を摂取する事が大事だと言えます。
- ③排尿不全からくる残尿感を和らげる
最近では、排尿専門の薬剤が薬局で売られていたりしますが、この排尿不全にも亜鉛は効果をあげます。
精力減退にマカ
マカ○○などと言った名称で、巷では精力の促進アイテムとしてこのマカと言う名称を見られた方がいられると思いますが、実際にこのマカはその登場以来、亜鉛を始めとした精力の向上に繋がるサプリメントよりも高い人気と知名度を有しています。
と言うのも、精力減退のみならず体力の向上にもマカは効果を発揮するからです。
また、マカと言われるとどのようなものなのかがピンとこない方もいられると思いますが、要約しますと
『南米ペルー、アンデス山脈の高原、海抜４０００メートル以上の高地に古くから自生している天然のアブラナ科の植物』
の事を言っております。
そして、マカを摂取するとどうして精力減退の改善や体力向上に繋がるのか？についてですが、以下のような理由があげられます。
マカの効能
- ①サポニンで女性ホルモンが安定
マカの栄養素で有名なのがサポニンなのですが、これは女性ホルモンの安定と脂質代謝を正常に保つのに効果をあげる為に、ストレスの抵抗力の向上や脂肪の燃焼の手助けに一役買ってくれ、その結果、元気で健康な状態の維持に効果を発揮してくれます。
- ②疲労回復と体質の改善
マカはサポニン以外でも、ビタミンB1（疲労回復に効果を発揮）とアミノ酸（筋肉疲労・脂肪燃焼の補助）を多く含んでいるので、年齢を重ねる毎に顕著に現れる体力の現象を和らげてくれる効能があります。
- ③勃起不全（ED）の改善
マカは別名『天然のバイアグラ』と呼ばれたりもします。と言うのも、マカを摂取した事で早漏の改善や勃起不全と言われるインポテンツが解消されたと言う愛飲者の声が多数存在しているからです。
また、どうしてマカにはそのような効果があるのかについてですが、マカには勃起不全（ED）に効果があるとされているデキストリンやアルカロイド、そしてステロイドが多く含まれているからです。更に、先ほどのデキストリンには男性器（陰茎）の活動を促進させる働きがある為、普段では早漏気味の人でも長く摂取する事で精力の向上に繋げる事が出来、引いては持続しての性行為が行える男性器（陰茎）への改善となるからです。
- ④副作用がまったくない
効能とは別ですがバイアグラと違い、マカはバイアグラの服用で知られている副作用による死亡と言った副作用の報告がまったくあがってきていない現状で、安全に利用出来る天然のバイアグラとしても有名だったりします。
